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男人強健體魄遵守七鐵則，
1、專心至上
專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛煉的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。比如要練胸肌，結果分心練到查看全文>>
時間:2020-05-26
標簽：男人
不吃早餐竟讓男人脾氣變壞！，不吃早餐，必然會在午餐的時候吃得更多，這會讓腸胃經歷兩個極端，受到饑餓和飽腹雙重刺激，使得消化系統無所適從，也必然承受了過重的負擔。這就使得消化食物的時候，出現重重故障，導致胃炎或是胃潰瘍等疾病。查看全文>>
時間:2017-10-20
男人洗澡水別太熱 傷身體，在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩?？衫渺o水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。查看全文>>
時間:2017-10-20
盯住男人穴：3個穴位一碰就能強腎補精，男人怎么做才能夠補腎強精？不單單可以從飲食方面入手，按摩穴位也能夠做到。下面就一起來看看哪些穴位，能夠幫助男人強腎補精。查看全文>>
時間:2016-12-20
男性快速減肚子的五大妙招，你們知道男性怎么減肚子嗎？生活中有哪些男性最好減肚子的運動呢？還在為自己的身材困擾的男人們快來看看小編給大家推薦的這些男性怎么減肚子贅肉的方法吧！查看全文>>
時間:2016-09-11
男人常見的五大恐懼是啥，男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯系的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來，男性生活恐懼主要有5種。查看全文>>
時間:2016-08-09
男人心理健康八標準你都有嗎，心理健康其實是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，并能發揮本身的能力和潛力。以下介紹男性心理健康的標準。查看全文>>
最新更新:2016-08-15 08:44
男人發脾氣只會令自己更加沒自信，有人說，男人缺乏自信，容易產生沖動情緒，這種沖動實際上是他們一種錯誤的自我保護。對于上面所說觀點，記者很好奇，難道男人的沖動真的和自信有關嗎？查看全文>>
時間:2016-08-09
男人孤獨怎么辦如何擺脫，對兒童社會化過程的研究表明，無論是男孩還是女孩都需要與心智成熟和健全的男人有數千小時的接觸交往，才能成長為一個健全的成年人。而今，男孩子的社會化環境特別不利，其結果是他雖有5尺男兒的外表，但卻包裹著一顆脆弱的童心，這就是所謂“大男孩”。查看全文>>
時間:2016-08-07
40歲男人健身，依然可以很有強度，大多數人會認為，人一旦上了年紀，運動就開始力不從心了。近日，美國《男性健康》雜志就指出，男性40歲之后，健身的狀態會有別于年輕時，但如果注意以下8點，效果更好。查看全文>>
時間:2016-07-03
你知道嗎？男人飲酒有這7大驚人好處，醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智能，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(Pinot Noir)葡萄酒，那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。不過，如果你喜歡酗酒，那你可能跟酒的健康功效無緣了。下面我們來看看，適量飲酒對人體有哪些好處。查看全文>>
時間:2016-06-11
做到這八點 男人更長壽，男性因為工作和生活壓力大，相對來說身體健康比較容易出現問題，壽命會相對比較短。所以男人如果想長壽，要做到八點：查看全文>>
時間:2016-05-28
兩款美食讓男人擺脫貧血，男人會貧血？沒錯，貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什么方法可以幫助貧血的男人補血呢?吃什么補血好?今天我們就給大家推薦幾道補血食譜，幫助男人好好補血讓身體更健康!查看全文>>
時間:2016-05-08
學習男人五大減肥密招，有許多專家發現，當男人立定決心減肥以后，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，男人吃東西不喜歡看卡路里，對高熱量的美食來者不拒。為什么會這樣呢？其實男人會瘦是有密招的，尤其當減肥出現停滯期的時候，他們還會使出必殺技來克服。你想減肥成功嗎？那就跟我們一起學男人的減肥5大密招吧！查看全文>>
時間:2016-03-07
男人腎虛的表現 哈欠連連并非困，哈欠連連你以為只是因為困了？可不是這樣哦，還可能是因為腎虛了。下面為大家盤點男人腎虛的表現，從身體小癥狀查出腎虛。查看全文>>
時間:2016-02-02
牙周炎很毀男人性能力，研究指出，存在嚴重牙病牙周炎的男性，患勃起功能障礙(ED)危險更大，性生活更容易出現問題。因此，男性要想保持持久的性能力，一定要注意牙齒健康，尤其要預防牙周疾病。查看全文>>
時間:2016-02-02
男人預防不育 六大禁忌碰不得，現在有很多人的男性朋友患上了不育癥，抽煙喝酒等不良的生活習慣都是造成不孕的主要原因。那么如何來預防不育呢？六大禁忌千萬不要碰。查看全文>>
時間:2016-01-26
這六類食物竟是男人養生的利器，在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，針對男性的文章卻相對較少。但是男人一樣需要通過飲食來調理身體，男人常吃以下六類食物就更養生。查看全文>>
時間:2015-11-17
秋季男人飲食保養要做到3預防，秋高氣爽，氣候宜人。然而，據醫院門診統計發現，近兩個星期前來就診的男性病人有增多的趨勢，大多數是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時，因為季節的關系，更多的男子擔心秋燥和秋膘的襲擊。專家認為這些疾患其實可以一起進行預防。查看全文>>
時間:2015-11-17
秋季滋補_男人吃兩種食物補腎強身，如今已經到了秋季，又是人們進行滋補的好時節，而對于男性來說，應該吃一些補腎的肉類。補腎這個詞現在經常出現在我們的生活中，男性要想要補腎那么食療方法就是較好的選擇。下面兩種秋季補腎食物，讓你更加的強壯。查看全文>>
最新更新:2015-11-23 08:09
寒冷的冬天來了，天氣也變的干燥了，所以就容易上火了，那么應該......
現代生活的快節奏越來越離不開微波爐，尤其是早餐的時候，更追求......
誰都不希望自己的臉色長斑，但是沒辦法斑點還是不斷的長出來，這......
“你真是個醋壇子！”從今天起把這句話當成恭維吧！因......
腳是離我們心臟最遠的器官，血液要跑最遠的路程才能把養分和......
牙齒是人身體中重要的組織器官，在人體的生活活動中，牙齒起到了......
生活中，很多人都有頭昏的現象，每當頭昏時，做什么都感覺力不從......
現在經常出現一個字眼，那就亞健康，很多人都覺得自己是亞健康，......
長時間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常?？?.....
午后不犯困，除了睡眠要充足外，午飯吃了什么關系也很密......
如今女人們對臉部防曬已充分重視，但對唇部防曬卻十分忽......
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