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總是疲勞沒精神 濕熱體質要這樣調理才能恢復健康， 體質，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反查看全文>>
最新更新:2021-07-17 02:10
標簽：疲勞
應對精神亞健康 十招教你輕松甩開疲勞，
在我們的印象中，平時工作活動后產生的疲勞，經過充足的休息是可以得到緩解的。但是，當你的疲勞累積一定量時，就會演變成身心極端疲勞，經過充分休息仍不能接除疲勞，這種狀態就是查看全文>>
時間:2020-09-03
科學運動能幫你緩解疲勞，
疲勞的類型：
1、心理疲勞：乃是現代生活中的高強度緊張感與壓力造成的，由于超負荷的精神負擔使心理處于一種混亂與不安寧的狀態，情緒沮喪，抑郁或焦慮。
2、腦力疲勞：查看全文>>
時間:2020-07-03
纖體瑜伽緩解疲勞又健身 長期堅持瑜伽運動的好處，
上班族每天都在辦公室里，缺乏運動，難免會一身肥肉，甚至身體不舒服。上班族長期缺乏運動，身體堆積脂肪多，不僅影響外形，還會影響健康。下面為大家推薦幾款有助于瘦身和緩解疲查看全文>>
時間:2020-04-13
科學運動能幫你緩解疲勞，運動恰恰就是現代人最缺少的一課，出門依賴交通工具，上下樓靠電梯，沒有機會運動，“四體不勤”已成為現代人的通玻更主要的是許多人從來沒有主動運動的習慣，每天能量的消耗都集中在工作上，難怪體能每況愈下。查看全文>>
時間:2017-10-23
白領需警惕“過勞”狀態，少加班次數和時間，盡量給自己留出休息、放松的時間；有條件的話考慮午睡，且晚上不飲用咖啡或茶，保持睡眠效率；控制自己的波動情緒，以積極的心態迎接工作和挑戰。查看全文>>
時間:2016-10-20
白領人士亞健康 易“心理缺氧”，要學會享受家庭和自我調整?！靶睦砣毖酢钡娜?，大多是將醒著的時間都貢獻給了工作。取消一些不必要的公務，抽空和家人去戶外郊游、看場電影，或找朋友打場球、聊聊天……查看全文>>
時間:2016-08-26
這10種食物可“吃”走疲勞， 工作一天下來，全身疲乏無力似乎已經成為很多人的生活常態。它雖不是什么大病，但也直接影響到日常生活質量。應對疲勞問題，除了保證充足睡眠、勞逸結合及心理調節之外，吃對食物也至關重要。美國一家知名網站最新載文，總結出了“趕走疲憊的10種食物”。查看全文>>
時間:2016-01-13
白領女性吃什么食物抗疲勞，隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，抗疲勞成了很流行的話題，尤其是白領女性更加關注美容抗衰老的信息，那么白領女性吃什么食物抗疲勞呢？下面小常識123網小編就為大家介紹幾點。查看全文>>
時間:2015-11-19
4種食物有助緩解疲勞，每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞。哪些食物可以幫助緩解疲勞呢？小編給大家推薦4種有助緩解疲勞的食物。查看全文>>
時間:2015-07-11
四招幫你趕走節后疲勞，每逢放假，人們從平時緊張的生活節奏中解脫出來，紛紛選擇出游、娛樂、購物、聚餐、會友等方式來慶祝，甚至玩得通宵達旦、黑白顛倒。所以，當假期轉瞬即逝的時候，很多人都有這樣的感覺；緊張、焦慮，幻想著再多放幾天假就好了：身體乏力，精神萎靡，不想工作或學習；胃口不好，什么也不想吃......其實，這些都是“節后疲勞”惹的禍。查看全文>>
時間:2015-02-08
神經衰弱癥狀有哪些？， 神經衰弱是日常生活中很常見的一種心理疾病，它在臨床上的主要表現有精神疲倦，失眠多夢，頭痛等。這些癥狀如果不能有效的緩解的話，會對人們的正常生活有很大的危害。那么，神經衰弱癥狀有哪些呢？下面就來看看神經衰弱的表現吧。查看全文>>
時間:2015-02-05
17種抗疲勞的食物 緩解疲勞不可少，現在人們工作和學習的節奏加快，難免出現疲勞的現象，那么平時我們應該吃哪些食物可以緩解疲勞呢？下面就給大家介紹幾種抗疲勞的食物。查看全文>>
時間:2015-01-14
食物抗疲勞的養生原則，一天當中，我們每個人都會有疲勞的時刻。俗話說藥補不如食補，合理營養是健康的基礎，在重壓之下，更需要了解自身營養需求、培養一些正確的飲食習慣，管理身體的營養賬戶。那么抗疲勞的食物有哪些呢？下面就介紹幾點食物抗疲勞的原則，既能保證飲食平衡，又能維護健康的生活習慣，使人們精神百倍地投入到工作中。查看全文>>
時間:2015-01-13
多功能保健按摩錘 緩解全身疲勞好幫手，越來越多的人有腰酸背痛，頸椎不舒服的癥狀，是由于長時間工作不活動造成的結果，推薦一款能夠緩解全身疲勞的小幫手，多功能木質保健按摩錘。查看全文>>
最新更新:2020-09-9 05:57
渾身無力是怎么回事？，很多人不經意就感到渾身無力，不知道是什么原因，擔心是不是患上了某種疾病，一般來說不用擔心?，F代生活的快節奏也可使人身心疲憊。查看全文>>
時間:2014-11-08
亞健康是什么意思？，亞健康是處于健康與疾病之間一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界于健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:45
疲勞的癥狀有哪些？，在我們的工作或者學習生活中，出現疲勞是常有的事情，輕度的疲勞稍事休息就會緩解或者消除，如果經常出現疲勞現象，或者通過休息不能緩解的話，就要引起重視了。在勞動過程中人體各系統、器官或全身生理功能和作業能力出現明顯下降的狀態稱為疲勞。它是人體的正常的生理反應。疲勞的長期積蓄會造成過度疲勞，發展為病理狀態。疲勞是人們熟悉但又十分復雜的一種現象，不論從事何種作業，隨著勞動時間延長，均會出現疲勞，表現為作業能力下降，感覺疲倦，對任何用力都感到厭煩等。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:30
引起全身乏力的原因是有哪些？，隨著現代人生活節奏的加快和工作壓力的增強，好多人會感到莫名奇妙的全身乏力的感覺，有些通過休息很快就會恢復，但是有些人經常出現這種情況，可能就是身體給我們發出的信號，說明我們應該注意身體了，出現這種全身乏力的感覺我們應該如何調理身體呢？首先我們要知道引起全身疲乏的原因才可以，那么現在小常識123網的小編就給大家介紹下引起全身乏力的原因有哪些。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:36
經常感到身體疲勞怎么辦？，日常生活中我們有時會或多或少地感到身體疲勞，這可能就是身體虛弱的表現了，那么身體疲勞的類型有哪
些呢？有沒有有效抗疲勞的小妙招呢？查看全文>>
最新更新:2014-10-27 04:09
減肥是現在一直都在被熱議的話題，不愧為說是女人為之奮斗終身的......
抗衰老，古人稱為“駐顏”。傳統醫學認為：女人以血為本，而血的來......
俗話說：人活著就是一口氣。民間人們檢查——個人是死......
身體健康和身體任何一個細小的部位都是有關系的，然而這些我們也......
龍抬頭防病養生 春天鍛煉以慢運動為主 在乍暖還寒的春季，受氣溫......
【1】鮮鴨肫1～2個，谷芽15～20g，麥芽15～30g，鹽、味精適量。......
減肥的方法有很多，調理好子的飲食結構，改善飲食習慣，就能取得......
兩匙芹菜含有高達153%RDA標準的維生素K，對骨鈣素這種堅固骨骼的......
長時間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常?？?.....
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